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% K1 h- {/ }% v7 E7 W& F! R$ h$ h喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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9 k+ n V, A0 W( Z6 L/ r第一款：香蕉绿茶. i O7 ?* b" Q) U) W* x
+ j5 R- e, I) H; J* w材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* |% e: b4 I. g: @5 w) X" q
9 p# D3 Y2 P7 C2 z7 J1 K% u制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 S3 W/ |. ~1 v/ K) N' @+ P. V6 o7 Y
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" v7 W% D4 W4 L1 [/ R9 A+ C
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第三款：苹果绿茶
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* O' p3 z/ O* P- w3 v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ J$ h. x! ]$ Y% w1 z0 r: ]
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- Q) ^. w6 Q" |2 f
, A M1 {, b* g# ^& C. L2 R功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 g# y0 i) D& m, @" H- `$ P" o. s
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1 B' G1 x1 n3 W& l第四款：红枣花茶& A' ^6 T/ H9 @; d6 {0 {
# b, B; D% R H p: q: L材料：红枣20枚、花草茶5g.) `. m0 j$ h/ F+ w
( _7 g, e' ?& E; p- A制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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* k. Q' W8 J+ i+ A, f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 k9 c; |; r7 l: s
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$ A+ P' {; n6 S) P9 |第五款：柠檬红茶0 I9 X( p$ W9 q
2 y0 Y; E9 o& X& [) v- g4 h2 @# n$ V材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 k2 A6 p6 i1 A2 o7 {& g
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ N# \* D: D5 r+ x9 m" q
! a& Y. v& z7 E& |功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# f$ M, N7 f2 u8 A- S7 k
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5 s8 H0 _1 ~& \' a第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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* ~5 g, l: z, g( `% Z5 C第七款：玫瑰果茶( c, _. x5 |, L- a( V- |) L7 A
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 W6 @* a$ P" F9 s- t: \2 F. b
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶% |1 o/ ?* ?" Y3 s9 B
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 w% u- \9 Q: ~1 V, `1 i
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ i' Q) d: [8 k# j. Z$ l! g1 P
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( Y, A" \$ x' z: x) g
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4 p5 |& L B/ ^: T第九款：山楂首乌茶2 I. u" }0 i' m) L2 i$ {# w
* ?. ^4 m9 l5 D3 |* j0 H& \材料：山楂15克、何首乌15克。' i5 o1 M' i. a" o9 ?2 `7 m
7 c4 Z) `: f5 \! |# `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 D/ S& d( C: ]( X& H9 Z; c* Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 _; M& D2 E9 V- J
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第十款：排毒美颜茶9 v" `' H a9 r3 d' x% C
2 P, s4 k/ @, D2 ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 e) c) Y+ h1 A% \" y5 B4 b
5 ^. d/ J* l2 c制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; Y" B, V8 [, Z& y5 Z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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