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$ c R" b* L$ m( f4 C# l$ \喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 s) ?( c0 v8 B+ `! m制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 H. O3 C6 E4 A, o$ [! Z" O
$ a1 n# m r( u: s3 S功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 T4 H3 L! F) _- u
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。+ H8 X& q1 S% i0 o2 c
* |3 Y! X/ U7 n0 ]% V0 w% y# v3 B制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' w) a& M. ?/ v" M1 ]. Z. Y" e G. i第三款：苹果绿茶
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( O1 a4 T, x7 e: i$ ^! Y1 p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 H2 E( ~/ P* [; a% _5 I
) D; q6 C3 [4 p: V" E; |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) @+ c' i6 P& J l
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ w- J( c: H( m
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第四款：红枣花茶+ U. a6 h5 r! Z
* D; w+ E5 T$ ?$ x0 D- f+ Y* }- T材料：红枣20枚、花草茶5g.* @* e/ p& t1 n9 K* W% I4 `
/ m8 t# c, ]: S: o' E: f& `制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 J( `& R/ D+ {# I功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 _6 O' T; ~) S a5 b
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第五款：柠檬红茶: s- j( h4 U6 p1 b6 |6 {- H0 G
* g8 `& o; J" t+ |4 b0 q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 @8 o$ h3 X+ F* `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* ~' R) b5 v& @3 G4 T" i
& V Z9 M/ y2 q$ z2 A7 q5 ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 f& \* P6 v. ^! j7 y$ {0 {
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第六款：菠萝蜜茶# E0 I' @) H: \' y% z
& d6 k! S \7 L/ ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶: O- s/ }# D9 A% y/ F" P
- t0 M- |& [# Q( N! `5 [$ V7 k" |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 r6 H# b; p4 h0 ~: c3 \4 f0 |
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 B# {- {4 V7 ~ U" v' A4 O3 \/ d, ]
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第八款：柚子冰茶 E" R9 H) S, M$ W
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( V# {0 [2 F6 ^& T# b( [7 G
$ J- E9 y6 A+ W! x1 t9 t* K. F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ a3 F/ F2 j% y# v* t& r* |4 ^5 t
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# l# ?1 C% z+ l+ ^$ W
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; w6 Q3 q& x8 v2 O' Y* k6 w6 F# a第九款：山楂首乌茶; x1 c1 N+ \& P$ Y7 D& t7 _ n
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 i+ S. j; E4 H0 f; g1 L/ u9 q& n( Q
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 m1 y3 ]) X2 i
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 k% p6 r l' X9 q7 d; f, R l
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7 E( }* B' X0 V第十款：排毒美颜茶* Q6 D9 m9 N/ G' A. V
c! `/ v: L3 F2 B" m' v" E材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 A# U) Q; p( |- W0 M) e$ s2 ^
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 ?8 w0 r) ?& d8 a. a& S" q
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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