|
|
  ' \. L' @3 b) W+ ~' I0 b0 C
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
( C, I- R% c0 Q8 Q: s5 x3 |+ G/ f |6 b2 k
第一款：香蕉绿茶
2 m( x) r0 g& k e& E
2 R' \) I8 r+ ^! w) M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' f- i5 q: R' N3 ~) Q$ S' z
. l; b# U% F# a8 x$ W" L% m' J8 F& ?1 Q
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: f% m: v" A; A( G. Y0 b
; f" @ _) }7 ` l: h) c" |3 n
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! J0 }. G) j- F. g0 m6 o5 b" d0 x: j$ ^0 h
: w; s( L. v1 i/ W
1 `# O+ j* Z: I W第二款：葡萄红茶2 e6 F5 K/ E% o, ~0 n) y! W
9 L# I; f; L. ^8 @6 t% g! s
材料：大葡萄一串、红茶5g。/ O7 w+ R6 m7 Z9 i. _
- `' ?% e) r8 o3 i8 _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 t# _$ n8 K3 o5 y; ~
& u! f( D- V/ h0 { G; `' t I
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& m( R0 V4 C5 d. s7 M* n" j
0 Y! C& M& _5 d! e
$ P! j( U6 |( ~
第三款：苹果绿茶) ^' U- h( f0 Y- a/ l4 g$ Y
& W8 m/ G: T' I1 X. `. F9 l/ a材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
k1 ]7 X/ I* @3 L# B$ E0 I/ v% i( R9 U3 ~7 |8 B! w( o& _, h1 L
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( F9 k" c1 g; ]. a
. S |, n" ^- T( U4 T2 E, k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 T* {' v. b4 k2 _0 C6 O$ ?
* d8 i# D9 J5 j, H* V. `3 B p1 g
3 {- s+ a# @* f- X# U
第四款：红枣花茶. P3 M* Q0 C7 x# B6 L3 g7 k
, h; y, L' ?5 H5 o4 M材料：红枣20枚、花草茶5g.: Y5 W. }4 W |2 N( E8 \+ x
3 c( z+ t M$ E4 F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 B8 \4 t. ~! n# ?$ w4 ^# A) E
% p9 k% r% o! ?) K% G0 J* y
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
: [- x Z, J8 L: M0 c4 `. e4 t4 ~/ R* {* U% r7 Q
; n" _0 M, f( r9 o% z
第五款：柠檬红茶5 k* s/ Y- M/ `
; @: W% X+ P5 E7 t/ S
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
* j, K6 v4 J7 ^( b/ g0 p: n$ Z0 x* F$ q4 x0 _, h" M
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 ^' b2 s, N3 O0 u" \3 f
0 b8 \+ J# A/ F N
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 o8 ~7 \$ Z8 C6 j
" K! \$ B4 t" H" B
% Y1 F7 e% R: K- i+ s8 i0 z第六款：菠萝蜜茶
/ D: o% a2 A' G5 W3 v$ r
% B! R# ~2 A/ M% i, H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' e9 u: N* K8 Y, p
2 e" N; X2 J9 {/ g" s* O2 d! S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 B! O# \' _" S0 a9 l) O# O& e$ P
+ _7 {4 h, l# a8 Q# l% z$ R功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 p/ X0 L3 T9 o" ^% ]2 G
$ R8 G! A- { ~* e: a% n2 n6 ~" R, n& A- R8 j9 M* e" Q r; {
第七款：玫瑰果茶
6 k( N+ T# Z3 Z7 r, R2 E' e1 {. ^$ {- J/ j' a8 z
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 |% \( U) d7 _
+ Y5 Z) X- _4 {5 \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
9 o+ X; }9 W+ L9 P4 _ `; i( {. `5 ]8 R2 B
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 R" m2 w& X3 b7 t c6 @' E0 K* o
) r* m( c T1 C) C8 t2 x: T
2 q& v" n( u& t$ G8 A; y第八款：柚子冰茶
/ E L# z: l; o k' {$ d& r( G, s
: z( G# c& c0 h/ y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
, S/ d* h+ m1 n, Z& Z# f, ~% F! O/ N$ p8 f* X) B
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
. h0 Y( i. i) O# s2 E$ }4 `' r
K" N+ c9 P5 P7 z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
% Z% u% y+ w2 @3 i; h: c
* J: [* x: M3 h- K l
; h: F7 t6 R+ T: Q! c0 t第九款：山楂首乌茶- e" k5 V! s# Z6 H
& R6 G% L) j! h1 Z6 e( v
材料：山楂15克、何首乌15克。
7 j/ p2 B- W7 g% M5 M1 D; U3 N
1 s' W. R' c; s- V. `# D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
2 p+ k' U% P. f3 z$ G0 E8 \" @$ q+ |. r4 S+ R0 \
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
& j8 \, l" ~8 C
& `+ q/ L) `1 O$ J4 z
2 D: v7 M" r: _3 r( q5 ~第十款：排毒美颜茶
" O& b+ e, x- t }' I3 E; A# X- v: |6 Z9 G
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
I9 b: F! ~2 B! v' R. l6 o! {, y3 i1 G6 O
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
7 a3 P" {1 d0 \' y O5 a0 X
# X- Z7 B' F/ i# K5 W9 y" F$ v, F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
9 L8 Q+ v$ b2 P! |$ t9 A z
( m+ I0 ~- j5 ^4 W