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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 m! f2 j1 i& [. d
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第一款：香蕉绿茶
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A* R* P2 r$ {3 w6 N2 C* G! ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! i0 l' d' t/ n
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- t9 S2 {' g& R. i9 e
6 G& I! R& c8 B0 g$ e6 }* F% O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" N2 x3 ?/ d& w. y7 d2 B5 D
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第二款：葡萄红茶
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6 G% A7 D- Y. f3 }! y3 [9 H% L材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! w# q6 |& f3 Y* M, d
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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V; H5 n- [2 |7 n6 l0 i8 [第三款：苹果绿茶/ G! X9 F# g, K% s1 a
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% f6 N) C( X& O; [; P
% N* y3 i6 w( v/ h1 j; j: A% ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; N4 n5 G! f# b* P6 r" h4 a8 [9 p/ ]) {
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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! O3 w9 Q; J5 ^; q, a5 T材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& J) Z/ y6 O( i5 Z" t
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶% u% ~( L e4 b" q& ?
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) n6 P. a+ d8 R! H
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 B& i W5 ?2 \, }1 U9 {
" b" a k9 a7 b! A8 l; b( h功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ S' B" S4 |: o
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1 U5 j9 c/ a; K) _( z4 w第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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L- Z; ?# A1 P* r功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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/ Y3 P# {! W: S# o! B第七款：玫瑰果茶: ~$ `* n: ]% x D6 `6 c
5 E$ Z) }( j, A( o1 f( f' S0 B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 @ M: A: @8 D
- g" ?. E! k/ m& _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- R, f- R: {+ B j; |! f6 j/ f' p+ `
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶# {9 ]3 P4 N) _1 t+ B8 [
^" M+ v1 a5 H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, O: m# c3 R; T/ d9 _( G" O0 J制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. i8 U1 h, n) y
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 r- ~ t) V9 e! u, ?
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( ~4 p. L8 c) R2 T* Q6 T- F第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。: A6 ~- j; Y: t- E) R' d
- @, B- u$ s* }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% |6 D; e& X. h& q6 W0 ]' ?
9 [( j2 T1 b) _" d功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# B* X- ^" g% Z" F- K第十款：排毒美颜茶
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: j5 j* z# B: x+ c$ Q' k材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 n( ? u: U/ A# R) \: a! J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 ^+ l+ e Y8 p; }( O5 Y
) J+ N' j) G! W, T% e功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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