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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶0 _$ n7 u2 j/ J/ ~. F
7 I$ p% B! n1 D& `( O4 X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 @7 i* {3 e% ^/ j+ N2 d) v. R
) ~0 s+ X# {4 y5 u* J0 E制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) Y% X0 Q- I* |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ T; Z2 e* M# k# h& B: v
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8 `' W; g8 Z( u. f第二款：葡萄红茶/ b2 G; k/ v% x
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# f8 d# ?. F# p# G# |( N4 g
+ v( S) @& f, ^: o0 `$ ~制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 q" c7 t6 a, D3 D) F4 ^; G
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 Q h" K7 ~6 q s5 P+ Q6 \1 u! s
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ w" H6 ?: \5 U, y# ^4 L+ S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; W1 R: C$ I8 ]" X
& l9 e- @: ^0 z0 P/ w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 ^( y. N; v3 d; }% V0 b
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+ n2 K# l7 V2 Y9 W7 O: |% \. Z' S第四款：红枣花茶
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9 B3 F9 H" Q3 R* q材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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* }& H5 ?% J+ L6 s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, b3 x# x/ Z7 s1 q% T ]/ H/ y第五款：柠檬红茶; z2 _2 I+ p7 S! N# X
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 X1 q8 B9 b- L- Y; I3 V/ Z
u$ [( b/ {9 h( y3 g% J- o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶' z) f' G( a) i& T* W) Y
+ g' V7 q7 w6 K: P9 k! I材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- o _5 N/ M0 \2 g
4 j0 b$ ^+ g# E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 \- @7 S2 q# |. C1 ]1 z( Q- r# D; A3 D- E
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 A' ]1 I$ K7 Z0 O& z
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 h$ F& `0 @5 U
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第八款：柚子冰茶8 d! l) O) `( d
. Z; F$ r1 j9 T& P) E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' r3 N2 a% Y H* {
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。0 s& S' f D/ O
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* w E2 `' c" _6 i' Y- P& i
o& w" @/ a) H4 B8 I1 o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 w+ B+ I4 n* V/ }
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# B6 I; Y- J% s7 [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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