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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; |1 j4 \' |' @4 n0 a
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第一款：香蕉绿茶$ W$ E* _/ P: ?' T4 E
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 Q _ T. B; X+ F, b9 l
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 T0 D; R' X% V2 T; t$ Y
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, A/ J& V& P, `5 ~* u8 [第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 f$ ?" ~3 [# J; L8 \* ]
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2 E7 e( A+ {* e3 _" n+ E1 ^# r6 a第四款：红枣花茶
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) ]5 r0 c; }3 x! S) a4 `材料：红枣20枚、花草茶5g.
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& @% I& N( u; _2 Q8 V U; ~9 K制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 A9 H8 f' r0 I
; [7 A# W' W7 b功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! C2 ~& N$ y, `; l% l
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3 e/ S* g0 q9 s第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ S% M: ^; j* @ ?8 Q9 E5 l
5 H& A" S% F4 B" D9 ?$ N1 [) \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶: G9 B( w, @9 O) y
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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0 d* T) s- ^1 w" w. ~" c9 ]7 f7 r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 `( i \1 L/ g) ?5 p8 ~
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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% I. V. m( O. I& l# w6 `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 Z D6 f# v" w7 {, _
) r6 Z! j+ {2 _& G' t7 r1 `8 `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 Y$ T- H* v) O; N, g0 O
4 w( ~6 h; w/ c3 Y2 k. `# P1 R; w8 [5 d& R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ e( f' e9 ~4 B0 o0 w* @# f第八款：柚子冰茶8 E3 ?6 h# g8 q4 r# c
: u' e9 u: Z7 f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 u% A7 V7 l- Y
- I* }: c p8 l) s% d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) Q( G8 x8 }" a! [3 }. G
0 Q5 s( q# j ?" @: ~功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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) J+ F) c, D1 F& j第九款：山楂首乌茶1 F" x1 M4 n$ J0 O/ B
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材料：山楂15克、何首乌15克。* t! G4 ?: P9 k7 a
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: a3 b9 z8 D- z: V) U, G' I0 E
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第十款：排毒美颜茶
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. _- L& m @3 Z) V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 ~, j1 s0 p+ k; x$ u
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 y0 Y) K: Z' J: M8 B
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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