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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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|2 u1 y9 w0 ^5 V8 ^第一款：香蕉绿茶
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4 Y* e% f* C) v1 r* E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 ]6 h7 F, A3 X0 T N/ M% {
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 @+ r( d; G9 w) t2 \
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 Q N" D0 f8 h* G" ^2 A
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. h6 _; g! v& j& q+ G4 }9 q7 [( F& D第二款：葡萄红茶/ Q! z: }! E& j, H& q# H& Z* x
6 K% v- \. e: ^- Z5 C2 W材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- r, S. ~3 a& W- _$ {3 I
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: I: W/ ^5 I! P" Q0 N6 m2 y第三款：苹果绿茶
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. T; X* g6 j2 S1 q3 w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 t" r& d9 g. s9 Q8 q6 P" B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. s% t' ~/ T4 c7 ~( }
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. A- @! b0 x# w$ k第四款：红枣花茶6 B2 ]$ }2 f7 e6 F5 [
( r- @, Y; l; p材料：红枣20枚、花草茶5g.
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5 W2 e& G4 I# e# W t% F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) i# E7 E% U/ T& I5 E4 y* C
& l5 p$ @0 Y- N0 p3 v1 T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶7 t$ }/ t$ u- N4 r5 }2 K$ i, Z7 ?
% _7 J E1 S- b' P1 j1 f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. v5 d, M& W: ^( k
$ r2 @$ c' t, U9 e% Q* r' |/ R2 r8 `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 b5 N6 l K/ F
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 m2 U/ |* A7 v
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第六款：菠萝蜜茶4 ]$ I6 Z3 B* l
- X# w$ o; a( v$ r" A4 ]; l8 L2 |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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$ W1 |# e! D6 _' a- X* K' U% [% Z. r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 U( d3 `$ L/ C1 `$ P$ R
9 y8 A9 \, |. [8 D( G0 F- r功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; H2 R8 Y! c/ g9 c E" O. I, w
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' [8 f$ j! P/ g) X% \第七款：玫瑰果茶( V! M7 _( c; d8 I b+ f
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: T2 D1 ]! h; D4 t
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( J6 E; [5 e1 c) Z, k
3 k. D n4 B4 X: F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# [! a( u" T! P, I
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) F/ u1 Q: x0 Z第八款：柚子冰茶. f3 i+ U6 @) U) N5 d
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& t2 b9 n3 M; X1 ~/ k: b0 g
4 ~, g1 `! J2 a, {; J7 Q$ Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶1 C! O8 P/ `! K: l1 S+ i0 z
$ H& X* T- C+ q- J材料：山楂15克、何首乌15克。- v2 U% I1 K4 l, D7 D7 R
8 C( u! A$ v: r& U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, j6 G* x; Y% x+ T
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 S% E2 \. J( d( _! c4 G
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第十款：排毒美颜茶* q. L4 x8 b3 b) \. H& R. f6 k
+ A1 j7 y0 E/ J+ L0 l' L+ S4 X" u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# w6 w( G" r. U. e2 {6 J2 _2 ]( f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 [$ H e- B) B% J& _功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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